Drømmer du om at hjælpe andre til et bedre liv? Eller trænger du selv til forandring?
Indimellem kan vi alle sammen have brug for en kærlig hånd, et lyttende øre eller en skulder at græde ud ved. Livet er ikke en dans på roser, og det er de færreste, der lever et liv uden udfordringer, frustration, sorg eller lignende.
Hvordan vi håndtere de ting, skæbnen kaster efter os, er dog forskelligt fra person til person. Vi bearbejder og coper alle på vores egne måder, og nogle gang skal der professionelle kræfter til, for at vi kan forstå, bearbejde og forbedre vores liv.
Er coaching noget for dig?
Spørgsmålet her er stillet med en vis dobbeltbetydning. For det kan både henvende sig til dig, der drømmer om at skabe positive forandringer i andres liv, ligesom det kan henvende sig til dig, der oplever udfordringer i dine relationer, på arbejde eller med dig selv.
Uanset i hvilken ende af spektret du befinder dig, så er det bedste udgangspunkt altid at starte med at sætte sig ind i, hvad coaching er.
Hvad er det for en størrelse? Hvilke problemstillinger arbejdes der med? Hvilke metoder og teknikker anvendes, og hvilke redskaber kan man forvente af få – både som klient og som coach-to-be?
Langt hen ad vejen handler coaching om at stille spørgsmål; om at skabe perspektiv og selvindsigt; om at reflektere over ens egen verden og rolle i den. Det lyder måske uhåndgribeligt og abstrakt – men ikke desto mindre banes vejen til forandring og forbedring gennem spørgsmål og dialog.
Af samme grund er der visse fællestræk mellem den psykologiske samtaleterapi, psykoterapi og coaching som overordnet genre. Hver gren har sine metoder og redskaber, og det er værd at undersøge de forskellige typer nærmere, inden du sætter dig fast på, hvilken type behandler du vil være, eller hvilken type behandling du har brug for.
Bliv klogere på forskellige terapi- og behandlingsformer
Hos Institut for Psykoterapi tilbyder de ikke kun uddannelsesforløb inden for psykoterapien; de har også en fremragende blog, der både henvender sig til dig, der har en faglig interesse i de forskellige terapiformer, samt til dig, der overvejer hvilken behandlingsmetode, der måske bedst kan hjælpe dig videre eller gennem de oplevelser, udfordringer eller følelser, du har lige nu.
Bloggen kommer ind på alt lige fra de klassiske terapiformer, som kognitiv adfærdsterapi og psykoterapi, men bevæger sig også omkring emner som hypnose og det holistiske tankefeltterapi.
Med andre ord er der nok terapiformer at blive klog på, og Instituttet lykkes med at formidle og omsætte selve de mere komplekse behandlingstyper til noget, de fleste kan forstå og forholde sig til.
Så hvis du af den ene eller anden grund ønsker at vide mere om de forskellige metoder til at behandle psykiske lidelser eller hjælpe dig selv og andre ud af krise eller lignende, så giv bloggen et skud!
ATT: ALT INDHOLDET KAN VÆRE BETALT
Archives
- October 2024
- September 2024
- August 2024
- May 2024
- April 2024
- March 2024
- February 2024
- January 2024
- November 2023
- October 2023
- August 2023
- July 2023
- May 2023
- March 2023
- January 2023
- December 2022
- October 2022
- September 2022
- August 2022
- June 2022
- May 2022
- April 2022
- March 2022
- February 2022
- January 2022
- December 2021
- November 2021
- October 2021
- August 2021
- July 2021
- June 2021
- May 2021
- April 2021
- March 2021
- February 2021
- January 2021