Forbedre din livskvalitet med massage

Mange af os lever en travl og hektisk hverdag. Det ene daglige gøremål tager det næste og ofte må vi se i øjnene der er for få timer i døgnet. Dette er noget som kan give de fleste af os stress og muskelspændinger heraf. Det øger vores stresshormon kortisol i kroppen hvilket vi ikke ønsker.

Denne virkning har massage på din livskvalitet

Når du får regelmæssig af en uddannet massør er der en lang række positive effekter som du og din krop vil nyde godt af.

En uddannet massør hos Zency arbejder med dit muskelvæv i dybden hvilket har en lang række positive effekter som øget blodgennemstrømning, øget mobilitet, reduktion af stresshormonet kortisol og sidst men ikke mindst øger du lykkehormonet i kroppen.

Øget blodcirkulation

Din krop har brug for næringsstoffer. Disse næringsstoffer bliver transporteret rundt i kroppen af blodet. Derfor er det helt afgørende med en god blodcirkulation. Når vi spænder op og især laver meget statisk arbejder som eks. at sidde ved computeren, så sidder vi og spænder og op uden at slappe af. Dette får musklerne til at ophobe en masse affaldsstoffer. Disse affaldsstoffer forringer blodgennemstrømningen i kroppen, hvilket igen giver endnu færre næringsstoffer til din muskler. En professionel massør arbejder i dybden af musklerne hvilket giver din øget blodcirkulation i øjeblikket det står på og fremadrettet.

Reduktion af stresshormonet kortisol

Det modsatte af lykkerhormonet oxytocin er stresshormonet kortisol. Dette hormon ønsker vi ikke for meget af i kroppen, da det er med til at holde din krop i alarmberedskab. Der er flere ting der begrænser dette hormon som motion, kærlighed, smil men også massage da den berøring der sker herigennem har en positiv effekt. Massage kan derfor være en medvirkende effekt til at afhjælpe stress.

Øget mobilitet

Når musklerne arbejder og bliver udsat for belastning ”ødelægger” vi muskelfibrene for de igen kan genopbygge sig selv. Dette sker når vi slapper af og tilfører bla. Proteiner til musklerne. Muskelfibrene kan dog have en tendens til at vokse sammen i en kortere version af sig selv hvis ikke de bliver strukket ud, brugt og masseret. Massage hos Zency er derfor gavnligt for din mobilitet og dermed det at begrænse dine skader i fremtiden.

Booste lykkehormonet i kroppen

Lykkehormonet Oxytocin er et hormon der findes i hjernen i større eller mindre grad når vi oplever glæde og lykke. Massage hos en professionel massør som Zency vil booste dit indhold af lykkehormonet i hjernen.

Der er altså rigtig mange gode effekter af massage. Er du i tvivl om du vil have noget ud af massage kan du læse mere om de forskellige massage behandlinger.

Vi glæder os til at se dig i klinikkerne landet over.